Рубрика: Блог

Спросите себя: «Когда я слышу слово «еда», о чём я думаю? Что чувствую?» Закройте глаза и побудьте несколько минут с этим вопросом. Повторите про себя несколько раз: «Еда, еда, еда»…
⠀
Прислушайтесь внимательно к себе. Что вы видите, чувствуете?

• Может, это аппетитная тарелочка со всякими вкусностями…
• Или в памяти всплывают воспоминания детства, юности. Слова другого человека, адресованные вам.
• Возможно, вы вспомните про жир и почувствуете отвращение…
• Или в голове зазвучит какое-то убеждение: слова, которые не дают продвинуться дальше…
• Может, придёт чувство вины и чёткое «Нельзя»! Или наоборот, наслаждение заполнит душу…
• Возможно, захочется прямо в этот момент побаловать себя вкусненьким.
• А может, от слова «еда» вы испытаете возбуждение и желание.
  ⠀
  Поисследуйте себя. Что может быть интереснее в мире, чем вы сами?
  ⠀
  Что у вас внутри? Позвольте себе получить этот ответ. Без самокритики, без оценки, просто загляните в себя, почувствуйте, услышьте. Это ваш клад — понимание себя… Поблагодарите себя за ответ, ведь глубинная часть вас открылась вам.
  ⠀
  Как понять ответ, который пришёл к вам?
• Если его источник — наслаждение или желание, спросите себя: «А от чего ещё в своей жизни я могу испытывать подобное?» Если у вас есть проблема с лишним весом, попробуйте добавить приятные ощущения в свою жизнь с помощью найденной подсказки, ничего не меняя с едой.
• Если ответ идёт от чувства вины, отвращения, если тело напряглось и вам захотелось подумать о чём-то ещё, нужна глубокая работа с собой. И речь совсем не о диетах. Спросите себя: «Почему я чувствую это?» — и дайте себе время услышать правдивый ответ…
  ⠀
  Этими вопросами в глубине себя вы проделаете большую работу: ведь знать причину — это уже половина решения проблемы. Это позволит выбраться из водоворота, добавит осознанности и понимания своих нужд. Вы сможете пойти дальше, чуточку больше зная о себе.
  ⠀
  Эта практика — начало очень интересного пути возвращения себя к себе. Возможно, у вас не сразу получится услышать себя или понять ответ своего Я. Тогда я буду здесь, рядом и помогу вам.

Я замечаю, что каждая третья женщина в той или иной мере пребывает в чувстве утраты своей женственности, хотя женственность никуда не делась. Невозможно лишиться того, что естественно и заложено природой!

Воздух свободно перетекает по планете, игриво перебирая пальчиками пространство. Он может стать ветром в шелесте листвы или тихой лаской волны озера. Ветер не может забыть, как летать.

Так же и с женственностью: нельзя перестать быть женщиной, но можно потерять КОНТАКТ С СОБОЙ. Будто в бьющий из-под земли родник упал камень и перекрыл поток. Осталась лишь тоненькая струйка, а вся энергия воды бурлит под землёй и не может вырваться.
⠀
Глубоко внутри, в сердце, женщина всё та же. Душа трепещет своими переливами, хоть этого не видно, хочет вырваться наружу, но что-то сковывает её.
⠀
Это происходит не в один миг. Снежным шаром внутри нарастают убеждения, страхи, и женщина закрывается, теряет вкус к жизни. Меняется её речь, мимика, движения, тело, отношения с собой и с другими. Она перестает доверять своей природе, мнение других становится для неё более авторитетным, чем собственные чувства. У такой женщины внутри больше нет желаний.
⠀
Женственность сковывают страхи, а рождает их:

• Религия
  В некоторых вероисповеданиях порицается любое проявление женственности, кроме смирения, покорности и материнства.
• Общество
  Подробно тема развития общества и места женщины в нём раскрывается в книге «Вагина» Наоми Вульф. Советую прочесть её всем женщинам: она открывает глаза.
• Семья
  Сильно сбивает природу женщины убеждение, что замужем надо подавлять свою сексуальность, не наряжаться, не общаться с другими… Из-за страха быть названной шлюхой женщина увядает, зато становится удобной, верной, послушной… Лишь внутри своей семьи, за закрытой дверью, в определённое время и только определённым образом она может проявлять свою женственность, сексуальность. А включать свою природу по запросу — почти невозможная задача.
  ⠀
  Если вы знаете женщину, которая на ваших глазах угасает, поделитесь с ней этой статьёй!

Это понятие глубокое, многогранное, это сама суть женщины, но часто люди видят лишь одну сторону, а то и вовсе принимают за женственность что-то другое. Каждому откликается что-то своё:

• Внешность: фигура, макияж, причёска, стиль, внешний лоск.
• Флирт, способность обольщать, лёгкость в общении, шарм, который шлейфом тянется за ней.
• Материнская забота, нежность, мягкость в каждом слове, движении…
• Сексуальность, грация, красивое тело.
• Искренние эмоции. Куда же без них? Это взбалмошность, слёзы, непредсказуемость, глубокое проживание каждого мгновения.
• Уступчивость, уважение к другим, желание угодить, покорность и жертвенность.
• Слабость и инфантильность.

Для меня женственность — это глубинное проживание своей сути, настоящности. Это танец женской природы: каждое движение — музыка, слово — ритм.

Женственность — красивое дерево, растущее из глубины души. Крона гибкая, лёгкая, воздушная, а внизу могучие корни, пронизывающие всю землю изнутри. Эта сила идёт от матушки-природы, и благодаря ей женщина может пригласить в мир новую душу, выносить ребёнка и укрыть его любовью.

Если посмотреть, почувствовать, услышать женщину такой, какая она есть, вы не сможете не восхититься ею. Её руки, как реки, тело — поля и горы, глаза — звёзды, а волосы — травы. Ей не нужно суетиться, бежать, строить планы… Она меняет мир вокруг себя одним движением.

Такую женщину можно одеть в мешок, а взгляды мужчин всё равно будут провожать её стан. И дело не во внешности, не в фигуре, не в манерах, а в её душе. А душа всегда красива, сексуальна, наполненна. Главное — слышать её, принимать себя, следовать своей интуиции, чувствовать свою силу. Главное — жить, быть здесь и сейчас, в контакте с собой. Женственность — это истинное, глубинное проживание своей природы.

Когда я смотрю на женщину — я вижу Богиню, творительницу, я вижу молитву Богов. Даже если она сама не может это понять и почувствовать себя, я всегда вижу её природу и могу помочь найти себя. В этом и есть моя суть проводника.

Всё начинается с любви…
А чтобы любить по-настоящему, важно отпустить.
Свобода — это жизнь, в которой есть воздух, пространство, принятие, а значит, и любовь.

Представьте маленькую юркую ящерицу. Она вольна бежать куда угодно, но она любит тепло и каждый день вылезает на горячий камень и впитывает лучи солнца. Ящерица свободна и следует своим желаниям, выбирая лучшее для себя…

А теперь, не забывая об этом, давайте вернёмся к теме лишнего веса. Похудение начинается с любви, а значит, с принятия и свободы… С понимания, что «Да! Сейчас так. А как же я хочу дальше?»

Прислушайтесь к своему телу. Оно растёт лишь для того, чтобы наконец-то быть увиденным вами. Поймите, ЧТО оно просит, в чём нуждается… Ответов может быть безмерное количество.

• Возможно, вы нуждаетесь в «пространстве побольше» для своего проявления в жизни. Что-то сковывает вас и не пускает, а тело, как зеркало души, напоминает об этом.
• Возможно, внутри вас колючая пустота, которую до невозможности хочется заполнить. Вы едите, думая, что голодны физически, но на самом деле голод испытывает ваша душа, поэтому пища насыщает лишь ненадолго.
• Возможно, в жизни вам не хватает удовольствия. И вы приглушаете это желание едой, как самым доступным наслаждением.
  Лишний вес часто связан с неудовлетворённостью или проблемами в сексуальной жизни: подавление своей женственности у женщин и мужественности у мужчин.

А теперь представьте, что вы игнорируете всё это и сразу принимаетесь за диету. Исправляете то, что кладёте себе в рот. Лишаете себя единственного, что приносит радость. Не ищете причину, а сразу впускаете в свою жизнь разочарование и контроль.
К чему же вы тогда придёте?
И будет ли там любовь, радость, наслаждение?

Если вы уже не раз крутились в этом водовороте разочарований, вам нужен кто-то рядом. Тот, кто поможет вынырнуть, снова обрести спокойствие, поможет прислушаться к телу, эмоциям, страхам и пройти другой дорогой — дорогой свободы, любви и принятия. Я могу помочь вам.

Давайте погрузимся в МОМЕНТ, когда внимание переключается от себя вовне… — В других, в ситуацию, в обстоятельства, когда хочется ублажить весь мир, каждого. Всех! Всех… Кроме себя… Там просто нет себя… Там просто нет себя…

В такие моменты человек перестаёт чувствовать своё тело, свои чувства, эмоции, желания, свой внутренний да и внешний голос. Он больше не видит себя, он видит только других.

В такие моменты он становится бессилен. Бессилен, потому что отдаёт свою силу другим…. Ублажить весь мир — задача не из простых.

Такое состояние априори неверно. Но человек продолжает взращивать его, старается… Опасность в том, что он может застрять в таком моменте на года и не знать, как выбраться. Даже помнить нутром, телом, эмоциями всё, что случилось тогда, — тот кусочек жизни, когда он выбрал «других»… И он идёт всё глубже и глубже, бесконечно повторяя и падая…

• Осознанность — единственный компас. Это как мышца. Её стоит развивать, накачивать, понимать… И это первый и самый важный путь.
• Второй путь — найти помощь. Того, кто пойдёт туда, в глубину, в ситуацию вместе с вами, проведёт… Будет рядом в эмоциях, проживаниях. Таким себе маяком для вас, чтобы не потеряться, чтобы пройти, пройти к себе настоящему…

В своё время я нашла себе такую поддержку. И так — со второго пути — начался мой первый путь. Теперь я — свой маяк для себя… Теперь я провожу светом других… И нету более красивого момента, чем момента освобождения человека… Когда он снова обретает свою силу…

Продолжим… Интересно, почему я когда-то решила, что мой лишний вес — лишний.
Лишний вес — это лень, это не прилично, это стыдно… Так я верила…

Я не есть обладатель скинутых 200 килограмм, и всю жизнь меня воспринимали то худой, то средних размеров (Представляете? Будто человека можно измерить мерными чашками). Тем не менее опыта похудения у меня предостаточно. Нонсенс, правда? Подсчитывание калорий, изнурительные тренировки, разные виды диет, пропускание приёмов пищи, присматривание к каждому куску. И это было далеко не всё…

Я вижу Оксану в прошлом, которая бегает по кругу. С постоянным разочарованием на лице и подбадривающими воскликами: «Нельзя! К ноге, я сказала!»
Килограммы уходили — возвращались. Потом снова дрессура, и снова «Здравствуйте, килограммы», а вместе с ними «Здравствуй, разочарование»… Что-то шло не так…

Внутри я чувствовала злость от безысходности, недовольство телом, которое не слушалось. Кусок еды уже не лез… А если лез, то чувство вины захлёстывало меня… Мне казалось, что если на весах выскочит правильная цифра, то я сразу стану счастливой.
Рыдания. Злость, которая всё накапливалась. Жизнь — «бега»… «бега» в никуда… «бега» в разочарование собой… Прошло не мало времени….

И я кое-что поняла… И это перевернуло мою жизнь… Я похудела, скинув 10 килограмм. Я питаюсь очень даже по-здоровому, и у меня чувство, что я странными шагами иду к веганству, хотя никогда этого не планировала. Занимаюсь спортом. И преподаю тантрическую йогу. Мои жизненные цели не поменялись, но путь к ним стал совершенно другим.

И самое важное, что я НИКОГДА больше не сижу ни на каких диетах. И я вам честно скажу, что, если бы когда-то кто-то сказал мне, что есть другой — этот новый — путь, я бы, скорее всего, не поверила ему… Возможно, даже обиделась бы… А то, что происходит с человеком в нашем обществе с большим весом, — на это слов не хватает, и мне очень, очень, очень жаль! Но есть другой путь… совершенно другой… не в круговороте безысходности… А другой. Пора им поделиться…

В последнее время эта тема стала очень актуальна на моих консультациях. …Ох, как меня тошнит от обычной в этом мире «великой логики»: «Раз толстый, жрать меньше надо», «Смотри, что кладёшь себе в рот», «Ну, конечно, ты кушаешь мало! Посмотри на себя», «Сам виноват».

Вы чувствуете, сколько в этих словах презрения, неприятия, оценивания, призыва к чувству вины, ненависти к себе…

Зачем? Зачем… Я вам могу сказать, что каждый случай особенный, каждый человек особенный — со своей картиной мира и прошлым, со своим уникальным пониманием и потребностями. И каждый — прекрасный.

Поделюсь с вами самой важной ИСТИНОЙ. Чувствую, что кому-то будет очень важно услышать об этом.
Ни в одном случае лишний вес вообще не связан с едой. Совсем. Представляете? Всё, что угодно. Только не об этом… Лишний вес — это задавленные эмоции, потребности в любви, желание показать себя настоящим, проявиться, это одиночество, проблемы в сексуальной сфере. Речь совсем не об еде и диетах.

Никакая диета такого рода проблемы не решит, никакое ограничение не принесёт мир в жизнь этого человека.
В большинстве своём лишний вес — это показатель того, что что-то не так, что-то не то, не туда.

Можно посадить миллион людей на миллион разных диет. Можно до изнеможения заниматься спортом и следить за каждым куском, взвешивая его и оценивая недоверчивым взглядом. Можно…
Но где? Где же здесь любовь?

Хочу вам рассказать о том, что же на самом деле происходит с человеком, когда он попадает в этот круговорот, и как можно потихонечку начать выходить из него. Читайте в следующих статьях.