Представьте себе, что ваше тело — маленький грудной младенец. Тот, который у вас есть, тот, который любит и доверяет вам, смотрит на вас своими большими глазками, словно на Божество, которое кормит, ухаживает и лелеет его.
Представьте себе, что этот маленький малыш, тёплый, нежный, чувствительный, — ваш дар! Тот, кто любит вас, тот, кто ДОВЕРЯЕТ… И если действительно проникнуться нежностью к этому малышу — вашему телу, тому, что заслуживает любви, тогда через это состояние можно проанализировать ситуацию с лишним весом совсем по-другому.
Смогли бы вы тогда проходить мимо зеркала и нехотя смотреть на своё отражение? Смогли бы вы ограничивать его в еде и с недовольством наказывать за непослушание, потому что он не такой…. Смогли бы вы тогда по-настоящему испытывать чувство вины за съеденный кусок еды? Видели ли вы маму, которая бы хотела поменять своего карапуза на того, у которого ножки поровнее, а привкус получше?
Тело — это наш дар. И он не для того, чтобы его улучшать или «держать в узде». Без тела мы бы не смогли жить на этой планете, без тела жизнь не возможна. Так почему на то, что даёт нам возможность дышать, направляется столько злости, ожиданий, а иногда и ненависти?
Когда-то мне казалось, что, отпустив контроль над телом, я стану безответственной, толстой, больной и никому не нужной. Было очень страшно! Мне казалось, что тело будет продолжать расти и я не удержу его больше.
Но почему я тогда решила, что ХУДЕТЬ ЧЕРЕЗ РАЗУМ — это правильная форма?! Почему у меня не было такой мысли, что нужно сначала спросить своё же тело? Спросить ЕГО: «Почему?! Почему ты растёшь? Что не так?»
ХУДЕТЬ ТЕЛОМ, ИГНОРИРУЯ ЕГО. И обращать на него внимание в разочаровании, контроле или в редкостных моментах похвалы. ХУДЕТЬ РАЗУМОМ!
Чувствуете ли вы в этом нонсенс?
Неужели наше тело настолько неразумно, что ему не стоит доверять?